Как делать массаж лица

Косметический массаж широко применяется как средство профилактики старения кожи лица [/b], усиливает кровообращение в коже и подлежащих тканях, улучшает их питание и увеличивая отток венозной крови. Это способствует устранению одутловатости, отечности лица. Кроме того, косметический массаж активизирует секрецию сальных и потовых желез. Кожа механически освобождается от излишков сала, пота и отмерших роговых клеток эпидермиса — ее поверхностного слоя.

[b] Некоторые женщины считают, что кожа от массажа растягивается. [/b] [b] Это не так .[/b] Массаж, сделанный по всем правилам, действует па кожу только положительно. Тонус мышц повьшается, уменьшаются жировые отложения, разглаживаются мелки морщины. Кожа становится розовой, более мягкой, эластичной. Лицо выглядит свежим.

[b] Замечено также, что косметический массаж благотворно влияет на весь организм [/b]. Он успокаивает нервную систему, улучшает сон и настроение.

[b] Курс массажа [/b], который делают в косметических учреждений квалифицированные специалисты, считают, как правило, из 15 - 20 процедур продолжительностью от 10 до 15 минут. Овладев обходимыми приемами, можно научиться делать себе массаж самим.

Спрячьте волосы под косынку, вымойте руки с мылом и сядьте перед зеркалом. Сначала очистите лицо, смочив ватный тампон лосьоном или жидким кремом, который вам подходит в зависимости от свойств кожи — сухая, нормальная или жирная. Затем нанесите легкий слой питательного крема. Теперь приступайте к массажу.

[b] Массажировать кожу лица надо легко [/b], без напряжения, подушечками второго, третьего, четвертого пальцев обеих рук, от средины лба к вискам, от крыльев носа к вискам, от углов рта середине ушных раковин, от середины подбородка к мочкам ушей. Легкое поглаживание сменяется мягким поколачиванием по тем же линиям. Можно осторожно поколачивать круговую мышцу глаза снизу от наружного угла к внутреннему, сверху — наоборот. Если на лбу много морщин, делайте не только продольное, но и поперечное поколачивание и поглаживание. Более энергично, всей кистью руки, выполняйте похлопывание подбородка, особенно если "двойной."

[b] Массаж (10—12 процедур) рекомендуется делать в [/b] течение 7— 10 минут ежедневно или через день, затем так называемый подергивающий массаж раз в неделю. Закончив процедуру, кожу промокните бумажной салфеткой, чтобы снять лишний крем. Если надо сразу же идти на улицу, обязательно слегка припудрите лицо.

[b] Не приступайте к массажу, не посоветовавшись с врачом. [/b] Его не всем можно делать. Например, при воспалительных процессах кожи лица, усиленном росте жестких волос на лице, плоских бородавках, герпесе массаж не рекомендуется.