Техника массажа: Массаж груди для женщин
У большинства людей с массажем груди ассоциируются исключительно эротические картины. Однако в этой статье грудь не рассматривается, как "объект сексуальных желаний" – речь пойдет о том, какую пользу может обеспечить массаж груди.
Совершенно понятно, что абсолютно любой массаж стимулирует соответствующий участок тела, что может вести к повышению чувствительности и, соответственно, повышенному восприятию наслаждения. Это абсолютно естественно, но касается не только женской груди, но и любого другого участка тела человека.
Следует четко осознавать, что массаж груди – это часть массажа всего тела, который, к сожалению, в профессиональных массажных салонах предлагают чрезвычайно редко. При этом не последнюю роль играют определенные табу, осторожность и опасения. Поэтому следует попытаться посмотреть на массаж груди под несколько иной перспективой, то есть именно, как на естественную часть массажа всего тела.
Польза от массажа груди.
Женская грудь состоит из соединительных тканей и жира. Соответственно, с помощью регулярного массажа груди, стимулирующего кровообращение, грудь можно укреплять, придавая ей упругость. Это может в значительной степени замедлить процесс старения, обвисание груди и ослабление соединительных тканей, если, конечно, начать такой регулярный массаж достаточно рано. Но даже если ткани груди уже в определенной степени ослаблены, с помощью регулярного массажа можно повысить общий тонус и упругость всего тела, что опять-таки положительно воздействует на общее самочувствие.
В области декольте, которая тоже охватывается при проведении массажа груди, располагаются мышцы. Они очень хорошо ощущаются, если несильно и с небольшим давлением провести большими пальцами по коже, на уровне плеч, от центра к краям туловища. Именно эти мышцы удерживают весь вес женской груди. Если эти мышцы хорошо выражены, вы можете гордиться своим декольте.
Следующее преимущество регулярного массажа груди состоит в том, что он вызывает и изменения внутри соединительных тканей, то есть, в мягкой части вашей груди. Если вы чувствуете затвердения или узелки, вам следует своевременно обследоваться у врача, чтобы определить, идет ли речь о доброкачественных или злокачественных новообразованиях. Рак груди необходимо распознать и начать лечение на как можно более раннем этапе, что в значительной мере увеличивает шансы на успешное лечение.
Кормящие матери с помощью регулярного массажа груди стимулируют ток молока, что идет на пользу младенцу.
И, не в последнюю очередь, массаж груди просто доставляет удовольствие, что повышает общий тонус и самоощущение. Благодаря этому значительно повышается восприятие удовольствия и чувствительность.
Как проводится массаж груди?
Массаж груди может проводиться как самомассаж или как массаж с помощью массажиста (партнера). Если вы хотите массировать свою грудь сами, попробуйте сперва два положения – лежа и сидя (при этом следует следить за тем, чтобы спина оставалась ровной). При самостоятельном массаже верхняя область вашей груди (область декольте) будет охвачено лишь условно. Поэтому захватывайте верхнюю область груди при массаже лишь настолько, насколько это вам удобно.
При массаже груди техника массажа в значительной мере отличается от массажа, который применяется, например, при массаже затылка или мышц плечевого пояса Движения при этом должны быть поглаживающими, скользящими, с такой интенсивностью надавливаний, чтобы ощущения были приятными. Используйте при этом всю плоскость ладони, включая пальцы. Кроме того, при массаже груди рекомендуется применять массажное масло.
Поглаживания производите вокруг груди круговыми, плавными движениями, снизу, с середины, наружу, до линии плеч. Пальцами осуществляйте небольшое давление на соединительные ткани.
Положите обе руки между грудей – ваши пальцы направлены вниз, в направлении пола (лежат на солнечном сплетении). Направьте обе руки с солнечного сплетения вверх, до линии груди, а затем в стороны – в направлении плеч.
Повторите такие круговые движения несколько раз.
Чтобы произвести массаж верхней области груди, то есть той, где располагаются мышцы, положите обе руки на грудную клетку, над вашей грудью. Концы пальцев обеих рук соприкасаются. Массаж производите с легким давлением от середины к краям (снова в направлении плеч). Повторите эту процедуру несколько раз. При этом давление пальцев на кожу может быть более интенсивным, чем при массаже собственно груди.
Поэкспериментируйте с различными видами прикосновений. Выберите, какие движения доставляют вам наибольшее удовольствие. Дыхание при этом должно быть спокойным и свободным. Наслаждайтесь массажем!
Массаж груди очень хорошо проводить с партнером. Партнер может более эффективно массировать верхний диапазон груди. Очень приятные ощущения обеспечиваются, если при этом принять положение сидя, а партнер становится за спиной женщины и из этого положения осуществляет массажные движения.
