Как делают массаж Zogan?
Zogan представляет собой остеопатический массаж, который не только тонизирует лицевые мышцы, но и восстанавливает циркуляцию жидкости. Застоявшаяся жидкость – это не только кровь, но и лимфа, которая является важной частью иммунной системы человека.
Для того, чтобы лимфа не застаивалась в тканях, необходимо вести активный образ жизни, что не всегда получается, учитывая специфику работы. А тем более, очень трудно заставить работать лицо, ведь мы не можем плавать в бассейне лицом или бегать. Конечно, существуют различные гимнастики и упражнения для разработки мимических мышц, но зачастую этого не вполне достаточно. Для этого идеально подходит Zogan. Как делать массаж Zogan самостоятельно, - спросите вы. Очень просто.
Принцип этого массажа основан на «выталкивании» лимфы из определенных зон: околоушные лимфоузлы, шейные поверхностные лимфоузлы, яремные лимфоузлы. Чтобы вытолкнуть лимфу необходимо пальцами массировать определенные точки. Времени на этот массаж уходит не много, всего 7 минут, и лучше делать его утром или вечером перед сном.
В каждом упражнении нужно делать до 8 повторов. При желании количество повторов можно увеличить. Массаж zogan пропускать не рекомендуется, но если нет возможности, можно сделать небольшой перерыв, но не более трех дней.
Не рекомендуется делать данный вид массажа людям с заболеваниями лимфатической системы, при воспалении на миндалинах и болезнях кожи лица. Даже при небольшом насморке сеанс массажа лучше отложить.
Массаж зоган можно выполнять в любом положении: стоя или сидя, но при этом спина должна быть идеально ровная!
Все женщины стремятся сохранить молодость и красоту на долгие годы, но порой дорогие крема и посещения косметологов не приносят никаких результатов. В отличие от большинства процедур, массаж зоган можно выполнять самостоятельно и он действительно работает!
