Медитация для детей от 0 до 2 лет.

Шаг 1

Как передать своему новорожденному ребенку любовь Матери Кундалини?

Первые два года жизни – переходное время для ребёнка, время его адаптации к жизни во внешнем мире. Ребенок следует за ритмом и естественными особенностями своей матери, которая является самым важным человеком в течение этих лет. Она - та, кто направляет ребёнка, чтобы он обрёл твёрдую почву под ногами.

Характер ребенка, индивидуальность и восприимчивость развиваются в течение первых 2 лет жизни. Поэтому это идеальное время, чтобы поддержать рост ребёнка и установить надёжную связь между материнской энергией Кундалини и миром, в котором растет ребенок.

Подъем Кундалини ребенка

Если ребенок еще очень мал и не может сидеть самостоятельно, уложите его на спину и поднимите Кундалини над ним. Или же сядьте позади ребёнка, как показано на картинке, и поднимите его Кундалини сзади. Вы можете спеть эту песню, чтобы ребёнку было веселее:

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

Вверх, вверх, вверх, Мама Кундалини, раз.

Вверх, вверх, вверх, Мама Кундалини, раз, два.

Вверх, вверх, вверх, Мама Кундалини, раз, два, три.

(Кундалини считается материнской энергией, потому что она заботится о нас, даёт нам радость и спокойствие).

Даём защиту своему ребенку.

Следующий шаг - это накрыть ребенка вибрациями, которые обеспечат его защиту. Эта защита известна как «бандан». Представьте, что вы рисуете радугу над головой ребёнка, направляя свою правую руку от левого бедра малыша к правому и обратно. Туда и обратно - это один раз. В радуге семь цветов, и в нашей тонкой системе семь чакр, поэтому нужно рисовать радугу семь раз, чтобы ребенок был защищён полным банданом. Вы можете пропевать названия семи чакр, если хотите:

Муладхара, Свадистан, Наби, Войд, Анахата, Вишудхи, Агния и Сахасрара.

Шаг 2

Ежедневный массаж.

В этой части вы узнаете, как массажировать чакры своего ребенка. Очень важно, чтобы день ребенка начинался с хорошего и мягкого массажа его чакр. В позвоночнике расположены 7 чакр, и каждой из них присущи хорошие качества, которые активизируются, когда Вы их правильно массажируете.

Ребенок должен лежать на животике:

- Капните немного детского масла на его спину.

Массаж каждой чакры:

Все чакры расположены вдоль позвоночника на различном расстоянии. Посмотрите на диаграмму справа, чтобы иметь представление об их примерном расположении. Когда Вы массажируете чакру на спине ребёнка, мягко нажимайте на это место своей правой рукой и массажируйте круговыми движениями против часовой стрелки.

1. Массаж первой чакры (Муладхара или корень):

2. Массаж второй чакры (Свадистан):

6 круговых движений.

3. Массаж третьей чакры (Набхи или живот):

10 круговых движений.

4. Массаж четвертой чакры (Анахата или сердце):

12 круговых движений.

5. Массаж пятой чакры (Вишудди или горло):

16 круговых движений.

6. Массаж шестой чакры (Агния):

Массажируйте правый и левый висок против часовой стрелки, чтобы убрать эго и суперэго.

7. Массаж седьмой чакры (Сахасрара или корона):

Массажируйте область родничковой кости с большим количеством детского масла.

Привычка каждый день поднимать Кундалини своего ребенка, делать ему бандан и массировать чакры - красивый и приятный способ укрепить Вашу связь с ним. После массажа Вы заметите, что ребенок стал более расслабленным и спокойным. По мере укрепления Кундалини ребёнка у него начнёт развиваться вибрационное осознание. Вы также заметите, что у ребёнка улучшилось кровообращение, он меньше страдает от колик и газов и спит лучше. Мы рекомендуем массировать чакры ребенка каждый день утром и вечером. Вечерний массаж поможет ребенку успокоиться и крепко спать.

Эту забавную присказку можно использовать во время массажа:

Шаг 3

Полезные привычки родителей и малышей.

В этой части Вы познакомитесь с примером того, как можно заниматься каждый день, используя волшебство любви.

Утренняя медитация

Сядьте удобно. Поднимите свою Кундалини и выполните бандан. Затем поднимите Кундалини ребенка и сделайте ему бандан.

Медитируйте, держа Ваше внимание на Сахасрара чакре. Если появляются какие-либо мысли, просто позвольте им уйти. Ваша медитация может быть недолгой, потому что маленькие дети активны, и они могут удерживать своё внимание на чём-то одном только несколько минут. Вы можете удерживать внимание ребенка дольше, если будете петь. Вот некоторые песни, которые Вы можете напевать:

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

Просыпайся, маленький мальчик.

Просыпайся, маленькая девочка.

Пришло время медитации.

Мы надеемся, вы спали крепко всю ночь.

А сейчас мы будем медитировать

Наша Мать ожидает – счастливая и радостная,- чтобы всех озарить своим утренним светом.

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

Мама Кундалини, поднимись, поднимись, поднимись, пожалуйста.

Мама Кундалини, поднимись, поднимись, пожалуйста, и открой мою Сахасрару.

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

Вверх, вверх, вверх, Мама Кундалини, раз.

Вверх, вверх, вверх, Мама Кундалини, раз, два.

Муладхара, Свадистан, Наби, Войд, Анахата, Вишудхи, Агния, Сахасрара. Джей Шри Матаджи!

С каждой медитацией Ваша Кундалини и Кундалини ребенка становятся более крепкими

Очень благоприятно перед выходом из дома защищать себя и своего ребёнка поднятием Кундалини и банданом. Это усилит вибрации и привлечёт позитивную энергию, когда вы не дома.

Мы надеемся, что вам понравилась Сахадж медитация для малышей. В следующей части Вы узнаете, как продолжить медитировать с детьми в возрасте 2-4 лет.