Как делать массаж тазобедренного сустава?

Как делать массаж тазобедренного сустава?

Один из самых труднодоступных суставов в организме человека – тазобедренный. Он находится под большим слоем мышц, из-за чего практически недоступен для массажа. Доступных точек всего две – сзади возле седалищного бугра и спереди рядом с портняжной мышцей.

Для массажа придётся ограничиться лишь массажем мышц, которые вокруг него находятся. Для массажа применяются следующие движения: похлопывания, сжимания, надавливание, выравнивание и многие другие.

Обычно массаж тазобедренного сустава рекомендуют при повреждениях передней части бедра и портняжной мышцы. Обозначенные приёмы массажа дадут ещё больший эффект в сочетании с физическими упражнениями. Таким образом вы сможете ускорить кровообращение и снять боль в суставах. Для ускорения эффекта массаж рекомендуется делать в направлении от колена к верхней части бедра, лучше если массаж будет делать врач. Одной рукой врач удерживает бедро, второй – лодыжку.

Надавливая на лодыжку, врач поворачивает ногу вправо-влево. При этом необходимо оказывать сильное давление на верхнюю часть больного бедра. Ещё один вид воздействия – с силой вытянуть ногу больного и согнуть ногу в колене и тазобедренном суставе, при этом нажимать на ногу сверху вниз. После этого следует вытянуть ногу больного в обратном направлении.

Массажируя заднюю часть бедра, используют следующие виды воздействия: вытягивание, постукивание, надавливание. Такой массаж помогает при повреждениях тканей, закрывающих верхнюю часть бедра. Быстрый эффект от массажа наступит, если его сочетать с физической нагрузкой. Массаж поможет снять сильную боль в области сустава. При проведение такого массажа очень важна последовательность воздействий и знание болевых точек, на которые следует надавить. Поэтому это массаж тоже лучше доверить врачу.

Со стороны это выглядит так. Больной садится на кушетку, помощник стоит сзади и зажимает его надплечья, тем самым фиксируя больного. Доктор, сидя на корточках позади больного, при этом одной рукой удерживает верхнюю часть повреждённого бедра, другой – лодыжку этой ноги. В такой позе проводится вытягивание и вращение ноги. Следующее воздействие – находясь в той же позе, врач вытягивает ногу больного назад и немного в сторону. На заключительном этапе согните ногу в колене. При этом колени необходимо подтянуть к груди. а ступни к ягодицам.

Будем признательны, если Вы поделитесь со своими друзьями в социальных сетях: