Бархат женских будней

Как правильно делать массаж спины. Видео и инструкция.

Любой человек знает, что крайне непросто самостоятельно обучаться какому-либо делу — везде нужен учитель. И массаж спины не является исключением. Если вы хотите узнать основные техники такой процедуры, то в таком случае вам будет лучше записаться на курсы массажа и пройти там тренировки. Ну или попросите знакомого массажиста-профессионала вам помочь.

Но если вы решили самостоятельно освоить такой массаж, то это вполне возможно. Однако для начала непременно разберитесь в техническом и теоретическом вопросе. Только так вы узнаете, как правильно делать массаж спины и что при этом стоит учитывать. А учитывать нужно многие факторы.

В массаже, как и в любом другом деле, существуют главные правила, выполнять которые нужно обязательно. Они присутствуют и в русском массаже спины.

как правильно делать массаж спины фото

Помните, что любой массаж следует выполнять пл ходу лимфатических путей. Другими словами, по тем направлениям, которые располагаются близко к лимфатическим узлам. Если вы начинаете с массажа рук, то сначала следует начинать с кисти и постепенно перебираться к локтевому суставу, начиная от локтя и заканчивая подмышкой.

Потом можно переходить непосредственно к спине. Но вы должны знать, как правильно делать массаж спины. чтобы не навредить своему пациенту.

Как правило, массаж всегда начинается с больших участков тела, чтобы лимфообращение и кровообращение увеличилось. Такая методика вам предоставляет отличную возможность отсосать с лимфы кровь, причем не только с лимфы, но и с других нежелательных участков тела. Также рекомендуется во время массажа соблюдать заданный темп и ритм и не сбиваться с него. И когда вы наберетесь опыта, то сами можете давать уроки, как правильно делать массаж спины и как при этом не только принести пользу человеку, которому массаж предназначается, но и доставить удовольствие.

фото как правильно делать массаж спины

Отметим также, что в классическом массаже приемы все условно можно разделить на основные шесть видов: выжимание, поглаживание, растирание, слабое разминание, вибрация и движение.

В гигиеническом массаже, как правило, все нужно начинать примерно в таком порядке. Сначала идут поглаживания, чтобы тело привыкло, потом прием этот завершается выжиманием, дальше происходит разминание, легкое потряхивание, потом растирание, небольшие удары, чтобы кровь разошлась по жилам, после этого поглаживание и встряхивание. Но схема может и меняться, в зависимости от цели массажа.